
Kaugummi kauen kann in bestimmten Fällen gut für die Zähne sein, allerdings kommt es darauf an, welcher Kaugummi gekaut wird und wie oft.
Vorteile von zuckerfreiem Kaugummi:
1. Speichelproduktion anregen: Kaugummi kauen regt die Speichelproduktion an. Speichel ist wichtig für die Mundgesundheit, da er hilft, Nahrungspartikel und Säuren zu neutralisieren, die die Zähne angreifen könnten. Dies kann helfen, den Zahnschmelz zu schützen und das Risiko von Karies zu verringern.
2. Remineralisierung des Zahnschmelzes: Der Speichel enthält Mineralien wie Calcium und Phosphat, die den Zahnschmelz remineralisieren und so beginnende Schäden an den Zähnen reparieren können. Dies ist besonders nützlich, wenn du nach einer Mahlzeit oder einem Snack Kaugummi kaust.
3. Frischer Atem: Kaugummi hilft, schlechten Atem zu bekämpfen, da er die Speichelproduktion anregt, was hilft, Bakterien im Mund zu reduzieren.
4. Zuckerfreier Kaugummi und Kariesprävention: Zuckerfreier Kaugummi, insbesondere solcher mit Xylit (ein Zuckeralkohol), hat einen zusätzlichen Vorteil. Xylit kann das Wachstum von Karies verursachenden Bakterien hemmen und dazu beitragen, die Zähne zu schützen.
Vorsicht bei zuckerhaltigem Kaugummi:
Kaugummi mit Zucker ist dagegen nicht gut für die Zähne, da Zucker als Nahrung für Kariesbakterien dient. Diese Bakterien produzieren Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und Karies verursachen können. Zuckerhaltiger Kaugummi sollte also vermieden oder in Maßen konsumiert werden.
Fazit:
Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann eine positive Wirkung auf die Zahngesundheit haben, insbesondere wenn er Xylit enthält, da er hilft, die Speichelproduktion zu fördern und den Zahnschmelz zu remineralisieren. Achte darauf, Kaugummi in Maßen zu kauen und vermeide zuckerhaltige Varianten, um Karies zu verhindern.
Kommentar hinzufügen
Kommentare